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鬱ってなにしたら寛解するの




1: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:02:45.220 ID:VHG0OgSn0.net

薬飲まないと無理?



2: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:02:56.797 ID:O2VITv6x0.net

死ぬ


3: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:03:20.098 ID:VHG0OgSn0.net

具体的には何もしたくない


4: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:03:39.656 ID:VHG0OgSn0.net

3大欲求はある


61: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:54:01.169 ID:NcAD1PeT0.net

>>4
俺もこのパターンだった
薬メチャクチャ飲んでひたすら寝て本当に余裕ある時だけ散歩してた
少しずつ散歩増えていってなんとか回復したけど一度壊れた心の強度というのかとにかく心は弱くなった


64: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 14:01:10.362 ID:delsqUve0.net

>>4
制欲は無くなったなぁ


5: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:03:54.272 ID:VHG0OgSn0.net

それ以外がほぼ無


6: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:04:47.095 ID:XVnZR3/g0.net

怠惰なだけだなオレモソーナノ


7: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:04:58.488 ID:baC+bFo+0.net

俺の場合は自分がどういう状況なのか、どんな状態か知った上で少しずつ取り戻した


9: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:06:18.487 ID:VHG0OgSn0.net

>>7
それを知って向き合うのってすごく怖くなかった?


13: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:08:07.407 ID:baC+bFo+0.net

>>9
向き合うのは怖い、体力も精神力も使うけど達成感は凄い


16: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:09:05.385 ID:VHG0OgSn0.net

>>13
まだそれに向き合う元気ない


8: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:06:05.747 ID:0+gaF1ABa.net

何もしたくないときは何もしないのが正解
会社も休職すればいい


10: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:07:14.991 ID:VHG0OgSn0.net

>>8
なるほど


17: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:09:15.025 ID:0+gaF1ABa.net

>>10
一日中寝てればおk
何かしたくなるときが来たら散歩とかから少しずつ動こう


18: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:10:57.956 ID:VHG0OgSn0.net

>>17
昼間とかは寝れないんだよね
その代わり最近は起きるの遅くしてる
好きな時にぐっすり寝れたらいいのに


48: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:31:49.459 ID:delsqUve0.net

>>18
わかる!それな
日中きついから夜更かしして昼まで寝ていたいんだけど薬で寝ちゃう
そして朝きっちり目が醒める
いまキツイ


52: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:34:45.006 ID:VHG0OgSn0.net

>>48
日中はデパートウォーキングして
食べ物とかかったりカフェに行ったりすることがある


11: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:07:32.339 ID:nXrkTvSR0.net

多分考え方が変わらないと戻らない
けど脳とか萎縮してるかも


14: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:08:34.962 ID:VHG0OgSn0.net

>>11
薬飲めばすこし脳に幅が効いたりなるかな


27: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:19:11.320 ID:nXrkTvSR0.net

>>14
今みたいに普通に会話出来てるから考え方変えたら鬱じゃなくなりそう
酷いとトイレすら10分くらいかけて移動してたりするし


32: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:22:56.913 ID:VHG0OgSn0.net

>>27
鬱気味ってことなのかな


12: 名無しさん@VIP 2024/07/19(金) 13:07:57.043 ID:VHG0OgSn0.net

何もしないのも苦しい気がするけど何もしたくないから仕方ない



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