1: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:09:49.98 ID:e50erzKs0.net
マーガリンも美味しいし、ケーキ用マーガリンだとさっぱり食える
2: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:11:55.45 ID:4U+Tyzh60.net
小麦はグリテンがあるから止めておけ
焼くと終末糖化産物が発生するから止めておけ
マーガリンはオメガ6脂肪酸が入ってるから止めておけ
焼くと終末糖化産物が発生するから止めておけ
マーガリンはオメガ6脂肪酸が入ってるから止めておけ
4: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:13:53.23 ID:EmppWCml0.net
>>2
これ敵
これ敵
6: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:15:46.84 ID:4U+Tyzh60.net
>>4
生活習慣病から逃げるやで
生活習慣病から逃げるやで
3: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:11:55.98 ID:b178/lCEa.net
ジャムもいいぞ
5: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:14:16.30 ID:e50erzKs0.net
>>3
ジャムと混ぜる時はマーガリンだな
ジャムと混ぜる時はマーガリンだな
7: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:16:27.89 ID:Zm80WnLV0.net
バターたっぷり塗ってグラニュー糖をパッパしてトーストするんや
8: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:17:33.45 ID:vpCcjMHld.net
バターだけ塗るとやっぱりうまい
でもいちごジャムとマーガリンなんであんなに合うんやろな
でもいちごジャムとマーガリンなんであんなに合うんやろな
9: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:18:55.48 ID:4U+Tyzh60.net
ヨーグルト
バナナ
ブルーベリー
紫玉ねぎ
アボカド
アーモンド
コーヒー
人参
ブロッコリー
鶏肉
これが朝の理想メシや
バナナ
ブルーベリー
紫玉ねぎ
アボカド
アーモンド
コーヒー
人参
ブロッコリー
鶏肉
これが朝の理想メシや
10: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:19:27.11 ID:EmppWCml0.net
>>9
ワイの朝飯ミューズリーが入ってないやん！
ワイの朝飯ミューズリーが入ってないやん！
19: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:24:26.16 ID:4U+Tyzh60.net
>>10
甘くて果糖取りすぎだからダメ
甘くて果糖取りすぎだからダメ
30: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:27:19.66 ID:EmppWCml0.net
>>19
果物レーズンしか入ってないからアントシアニンも摂れるんだが！？
果物レーズンしか入ってないからアントシアニンも摂れるんだが！？
41: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:32:14.88 ID:4U+Tyzh60.net
>>30
特にドライフルーツはアカン糖が圧縮されすぎ
加工食品には大量の添加物使われてるからな
特にドライフルーツはアカン糖が圧縮されすぎ
加工食品には大量の添加物使われてるからな
11: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:19:52.76 ID:e50erzKs0.net
>>9
紫玉ねぎ以外全部家にあるわ
アボカドバナナヨーグルトジュース美味しい
紫玉ねぎ以外全部家にあるわ
アボカドバナナヨーグルトジュース美味しい
26: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:25:51.60 ID:4U+Tyzh60.net
>>11
普通の玉ねぎでもいいが紫の方はアントシアニンという、強力な抗酸化物質が入っている
代わりにブルーベリー食っとけ同じアントシアニン入ってるから
普通の玉ねぎでもいいが紫の方はアントシアニンという、強力な抗酸化物質が入っている
代わりにブルーベリー食っとけ同じアントシアニン入ってるから
28: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:26:28.34 ID:yU5Ekoc7a.net
>>26
アントシアニンはどういう風に体にいいんや？
アントシアニンはどういう風に体にいいんや？
38: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:30:52.33 ID:4U+Tyzh60.net
>>28
活性酸素」の生成を抑制する働きがあるといわれています。生活習慣病の主な原因は、過剰に発生した活性酸素であると考えられています。この活性酸素は紫外線やストレスにより大量に発生。体内の細胞や組織を酸化させ、働きを衰えさせます。アントシアニンが持つ抗酸化作用には、血管拡張や毛細血管保護、血液中の血小板凝固抑制作用などがあり、動脈硬化や血栓症を防ぎ、虚血性心疾患や脳血管障害などを予防する効果も。ヨーロッパでは、アントシアニンは脳血管障害などの医薬品の成分としても使われているほどなのです。
活性酸素」の生成を抑制する働きがあるといわれています。生活習慣病の主な原因は、過剰に発生した活性酸素であると考えられています。この活性酸素は紫外線やストレスにより大量に発生。体内の細胞や組織を酸化させ、働きを衰えさせます。アントシアニンが持つ抗酸化作用には、血管拡張や毛細血管保護、血液中の血小板凝固抑制作用などがあり、動脈硬化や血栓症を防ぎ、虚血性心疾患や脳血管障害などを予防する効果も。ヨーロッパでは、アントシアニンは脳血管障害などの医薬品の成分としても使われているほどなのです。
42: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:32:21.05 ID:yU5Ekoc7a.net
>>38
はえ～紫玉ねぎ食いまくるわ
はえ～紫玉ねぎ食いまくるわ
44: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:34:00.66 ID:4U+Tyzh60.net
>>42
玉ねぎは成分が強力だから程々に食え
玉ねぎは成分が強力だから程々に食え
49: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:35:26.13 ID:yU5Ekoc7a.net
>>44
火通したら栄養素減るとかある？
火通したら栄養素減るとかある？
67: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:40:38.43 ID:4U+Tyzh60.net
>>49
涙出る成分硫化アリルが熱で分解
生だと消化酵素足りてない人は中毒出る
涙出る成分硫化アリルが熱で分解
生だと消化酵素足りてない人は中毒出る
68: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:41:12.62 ID:rrIffAsva.net
>>67
こいつ何？ジョコビッチ？
こいつ何？ジョコビッチ？
72: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:42:41.33 ID:4U+Tyzh60.net
>>68
不老不死料理研究家
不老不死料理研究家
75: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:43:30.66 ID:rrIffAsva.net
>>72
はぇ〜かっこいい
はぇ〜かっこいい
76: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:44:14.77 ID:p/7E/OiX0.net
>>72
不老不死のくせにめっちゃ健康に気を遣ってて草
不老不死のくせにめっちゃ健康に気を遣ってて草
80: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:44:55.40 ID:4U+Tyzh60.net
>>76
目標に向かって全力ダッシュや
目標に向かって全力ダッシュや
70: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:41:58.76 ID:a6YiKVOJ0.net
>>67
酵素は大高酵素で解決やな
玄米炊くのに使ってるわ
酵素は大高酵素で解決やな
玄米炊くのに使ってるわ
79: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:44:23.36 ID:4U+Tyzh60.net
>>70
悪いことは言わん。少量でいいから生も食っとけ
悪いことは言わん。少量でいいから生も食っとけ
12: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:20:21.15 ID:a6YiKVOJ0.net
は？マヨネーズとチーズと卵乗せて焼くやろ
13: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:20:45.23 ID:e50erzKs0.net
>>12
卵爆発しそうで怖いからできてねーわ
卵爆発しそうで怖いからできてねーわ
14: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:21:23.09 ID:b178/lCEa.net
>>13
トースターないんか？
トースターないんか？
17: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:23:15.52 ID:e50erzKs0.net
>>14
1週間前に人生初トースター買ってから食パン焼きまくってる
直接乗っけて焼いてええんか？
1週間前に人生初トースター買ってから食パン焼きまくってる
直接乗っけて焼いてええんか？
24: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:25:36.88 ID:b178/lCEa.net
>>17
レンジやないなら大丈夫や
不安なら黄身少し潰してかき回してみ
レンジやないなら大丈夫や
不安なら黄身少し潰してかき回してみ
27: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:26:22.48 ID:e50erzKs0.net
>>14
いまからやってみるは
いまからやってみるは
32: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:28:14.32 ID:4U+Tyzh60.net
>>12
終末糖化産物と終末糖化産物の組み合わせは論外
特に質の悪いチーズはAGEsが沢山含まれてる
終末糖化産物と終末糖化産物の組み合わせは論外
特に質の悪いチーズはAGEsが沢山含まれてる
15: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:21:46.66 ID:xJYn3lab0.net
トースターは何を選んだらええのん
20: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:24:30.97 ID:a6YiKVOJ0.net
>>15
フライヤー選んどけ
FVX-M3B-Sや
フライヤー選んどけ
FVX-M3B-Sや
23: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:25:02.24 ID:e50erzKs0.net
>>15
ワイ無印で割引されてるやつ買った
ワイ無印で割引されてるやつ買った
29: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:27:00.72 ID:xJYn3lab0.net
>>20
>>23
巷で噂のアラジンはどうなんかな
候補に入ってたんやけど
>>23
巷で噂のアラジンはどうなんかな
候補に入ってたんやけど
37: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:30:44.82 ID:a6YiKVOJ0.net
>>29
遠赤外線グラファイトは普通に買ったらキャンプ用のやガスコンロ用のクッソ高いからまあ
遠赤外線グラファイトは普通に買ったらキャンプ用のやガスコンロ用のクッソ高いからまあ
39: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:31:38.76 ID:xJYn3lab0.net
>>37
ありがとう
ありがとう
16: 名無しさん＠VIP 2021/07/21(水) 05:22:21.20 ID:zYOlBcU10.net
マスカルポーネチーズ塗ってメープルシロップ掛けて食ってみ
飛ぶゾ
飛ぶゾ
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