1: 名無しさん＠VIP ID:yHoUPd0h0
筋トレやっても健康にもならんし、
疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でも
ミトコンドリアを増やす訳でも
オートファジーを起動させる訳でもないからな
純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん
疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でも
ミトコンドリアを増やす訳でも
オートファジーを起動させる訳でもないからな
純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん
8: 名無しさん＠VIP ID:6hlav1Pg0
運動がストレス解消になるのは科学的事実やで
11: 名無しさん＠VIP ID:WFhjqxSfr
適度に体動かすことで運動不足解消になるし筋トレしっかりする人なら食生活気をつけるようになる人が多いだろうしメンタル良くなる可能性は高いんちゃう
12: 名無しさん＠VIP ID:txc05w9C0
筋トレしたら血の巡り良くなるぞ
13: 名無しさん＠VIP ID:qemJgM0N0
筋トレで変われるならみんな筋トレやっとるで
14: 名無しさん＠VIP ID:yHoUPd0h0
健康になりたいならHIITやればええ
血流の改善はもちろんだけど
特にミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじい
血流の改善はもちろんだけど
特にミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじい
15: 名無しさん＠VIP ID:MhrZMnqqa
聞きかじった知識でミトコンドリアがどうとかオートファジーがどうとか言われても説得力ないねん
18: 名無しさん＠VIP ID:PudUrfhM0
だるくて怒るのがめんどくさくなるというのはある
メンタルが良くなっている訳ではない
メンタルが良くなっている訳ではない
19: 名無しさん＠VIP ID:8vQSXzxa0
ワイは引きこもりガチやからジム目的で外出るだけでもメンタル良くなる
家トレとかいうゴミ思考だと迷信ってのは分かる
家トレとかいうゴミ思考だと迷信ってのは分かる
20: 名無しさん＠VIP ID:iI0j4l4k0
メンタルならウォーキングのほうがいいよ
21: 名無しさん＠VIP ID:9f1D2pZF0
チビが卑屈になる理論やろ
22: 名無しさん＠VIP ID:Vx0rZJUp0
家か職場の近くにジムないとめんどい
25: 名無しさん＠VIP ID:6LJBsEH5d
メンタルガタガタやぞ
26: 名無しさん＠VIP ID:ZVUna7JS0
イッチ自説を否定されて逆ギレして消えてるやん
やっぱりメンタルに効果ないやんけ
やっぱりメンタルに効果ないやんけ
31: 名無しさん＠VIP ID:yHoUPd0h0
>>26
キレてないっすよ
キレてないっすよ
37: 名無しさん＠VIP ID:ZVUna7JS0
>>31
ミトコンドリア意識してるならNRとかNMNも飲んでんの？
ミトコンドリア意識してるならNRとかNMNも飲んでんの？
40: 名無しさん＠VIP ID:yHoUPd0h0
>>37
それは初耳や
飲んでない
それは初耳や
飲んでない
28: 名無しさん＠VIP ID:1zSEHXK70
筋トレ民は筋トレに限定してくるけど健康効果としては軽い運動やったりストレッチでええんよな
29: 名無しさん＠VIP ID:6LJBsEH5d
自分に自身は付くか？
30: 名無しさん＠VIP ID:6hlav1Pg0
あーチビはなんであんなイライラしてるんやろね
33: 名無しさん＠VIP ID:ZVUna7JS0
>>30
コンプレックスやからやないんか？
チビに限らず余裕ない奴ほどイライラしとるやん
コンプレックスやからやないんか？
チビに限らず余裕ない奴ほどイライラしとるやん
32: 名無しさん＠VIP ID:6LJBsEH5d
もし整ってるならネッチョにはならんやろ…
35: 名無しさん＠VIP ID:6LJBsEH5d
でも自分が使ってる場所を譲らないやん
常連で占領するやん？
常連で占領するやん？
36: 名無しさん＠VIP ID:QYj8YwVBd
筋トレした次の日豆腐メンタルなるわ
しょーもない事で傷ついたりする
しょーもない事で傷ついたりする
38: 名無しさん＠VIP ID:9aJub4n/a
いや筋トレって目に見えて効果があるから
目標に向かって努力をするという成功体験を得られるからメンタルも向上する
目標に向かって努力をするという成功体験を得られるからメンタルも向上する
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1640561746
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