1: 名無しさん＠VIP ID:1ORrlqGY0
どうすれば良い？
2: 名無しさん＠VIP ID:ywSr7tuk0
自衛隊に入隊すればええよ
5: 名無しさん＠VIP ID:1ORrlqGY0
>>2
無理ンゴ
無理ンゴ
12: 名無しさん＠VIP ID:CGgZznYBd
>>5
イッチ34以上なんやろ？
年齢制限超えてたら入れんししゃーないわ
イッチ34以上なんやろ？
年齢制限超えてたら入れんししゃーないわ
8: 名無しさん＠VIP ID:99Nwj91Ba
>>5
甘えんなゴミ
甘えんなゴミ
3: 名無しさん＠VIP ID:W5yE5Lhv0
終わりやな
4: 名無しさん＠VIP ID:1ORrlqGY0
低負荷高回数もやった方がええんか？
7: 名無しさん＠VIP ID:mecjpBHk0
筋トレをする
9: 名無しさん＠VIP ID:FkQ2t3UHd
筋トレしたら体動かせ
なんのために使うのか筋肉に教えたるんや
なんのために使うのか筋肉に教えたるんや
10: 名無しさん＠VIP ID:9SwdwWXYa
何に使うん？
17: 名無しさん＠VIP ID:1ORrlqGY0
>>10
日々の生活
日々の生活
22: 名無しさん＠VIP ID:8MKIXny/d
>>17
なら日々の生活を反復しろや
一日の生活を5セット一日でやれ
なら日々の生活を反復しろや
一日の生活を5セット一日でやれ
11: 名無しさん＠VIP ID:F4teuaK/0
使うって何に使うんだよ
喧嘩か？
喧嘩か？
18: 名無しさん＠VIP ID:1ORrlqGY0
>>11
喧嘩はせんけど
格闘家みたいな筋肉が1番「使える筋肉」なのかもな
喧嘩はせんけど
格闘家みたいな筋肉が1番「使える筋肉」なのかもな
13: 名無しさん＠VIP ID:rKz1/Zhj0
解体屋になる
16: 名無しさん＠VIP ID:K2hY5ui/d
筋トレしたら一回だけ跳んで走っとけ
これで使える筋肉の完成や
これで使える筋肉の完成や
21: 名無しさん＠VIP ID:1ORrlqGY0
>>16
一回だけでええんか？
一回だけでええんか？
19: 名無しさん＠VIP ID:KLrNljyi0
人間ってのは日頃やっている運動動作が発達していくんや
人によって使える筋肉の基準ってのが違うからな、使いたいもんに応じたトレーニングをしたらええ
人によって使える筋肉の基準ってのが違うからな、使いたいもんに応じたトレーニングをしたらええ
20: 名無しさん＠VIP ID:9SwdwWXYa
アンクル着けて過ごせばええんやないかな
23: 名無しさん＠VIP ID:9iYBG8Qc0
使える筋肉にしたいなら筋肉を使うしかない
格闘やと思ってるなら格闘技でもしろ
格闘やと思ってるなら格闘技でもしろ
24: 名無しさん＠VIP ID:/67K/NRJ0
筋トレやめて使いたいものに使えばいいじゃん
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1640016765
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