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【マジか…】ランニングで楽に10km走れるようになった結果www



1: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
ぼーっとしてても足が勝手に動いてくれるからひたすら考えごとしながら運動公園グルグルしてる


2: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
ガチで慣れると全然疲れへんな

3: 名無しさん＠VIP ID:lB1fWFbvp
それでワイらは何をすればいいんや？

4: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
自動運転みたいな感じだわ

6: 名無しさん＠VIP ID:mVndI0dZM
ええやん

7: 名無しさん＠VIP ID:o3qMOI7n0
東京〜大阪区間ぐらいまで自動運転できる？

11: 名無しさん＠VIP ID:3j03beuA0
わかるわ
身体暖まったらあとは自動運転みたいになる感覚よな

13: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>11
これだわ
体暖まるまでは自分で走る感覚やが2kmくらい走ったらもう全自動で前に進む

14: 名無しさん＠VIP ID:64s8RoBw0
そんな健康人間がこんな時間に起きてる訳ないやろ😅

18: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>14
夜走ってるし

17: 名無しさん＠VIP ID:WaQNCwsSd
このスレを立てた目的はなんやねん

21: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>17
ワイの日記帳やが

23: 名無しさん＠VIP ID:ajBJRbdfd
何かに取り憑かれたように毎朝会社の周り走っとるやついるが怖いわ依存性かなんかなんか？

26: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>23
ランニングは依存症なるで
走れないとウズウズする

24: 名無しさん＠VIP ID:zmlj6Wzg0
そんだけ走ると常に筋肉痛ならん？
ワイ足の裏歩くごとに痛いわ

28: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>24
筋肉ほとんど使わん走り方してるから筋肉痛には全然ならん

55: 名無しさん＠VIP ID:zmlj6Wzg0
>>28
嘘つくな

25: 名無しさん＠VIP ID:9yQtI9qy0
ハムスターかよ

29: 名無しさん＠VIP ID:N3raj5EO0
30分走るのすらツライんやが
コツある？

46: 名無しさん＠VIP ID:xbBfKG0b0
>>29
キロ8分でも9分でもええから自分の楽なペースで歩いたりしながらでええんやで

35: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>29
とにかく脱力
骨盤立てて姿勢よくしたら脱力して走る
力ほとんど入れない　力まず走る

43: 名無しさん＠VIP ID:b7pvGFmJ0
>>35
骨盤立てるというのは
反り腰にならない方であってる？

31: 名無しさん＠VIP ID:ImN/QLB90
体重減った？

36: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>31
3キロくらい

38: 名無しさん＠VIP ID:AO+OBDiL0
ワイ90キロ
先に減量せな膝痛めるの確定してるから減量
せなあかんけど減らんのよな体重

40: 名無しさん＠VIP ID:3j03beuA0
ワイは今年入ってから走り始めて最初3ヶ月ぐらい全然減らんかったけどそこ過ぎたらめっちゃ体重落ちたわ 継続は大事なんやね

47: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>40
まぁガリガリになんのやだからプロテインと筋トレもしとる

41: 名無しさん＠VIP ID:O+pB8F0w0
ニートのランニングw

48: 名無しさん＠VIP ID:5pVtLPgh0
大学生のころ部屋のなかでやってたらペットに怒られたな

50: 名無しさん＠VIP ID:elgf36D10
走りはじめて1ヶ月やけど10km55分が切れへん

52: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>50
続ければ2ヶ月後には余裕で切れとるで

57: 名無しさん＠VIP ID:elgf36D10
>>52
すごいな
走り始めたときは10km70分やったのにこれからどんどん成長していくやんけ

64: 名無しさん＠VIP ID:ewc26ZkG0
>>57
続ければ数ヶ月で10km50分とか楽勝なるで

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635877115

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