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【超絶悲報】毎日昼休憩の40分しか眠れないのやばいか????



1: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
なぜか夜布団に入ると全く眠れない…
クソ眠くて毎日頭ぼーっとしてる
病院行ったけど睡眠薬飲むと目覚ましかけても目が覚めなくて困ってるわ


2: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
今日も眠れねえ
まじで頭が熱い

4: 名無しさん@VIP ID:mwLvgGARd
タクシードライバーやん

6: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
どうやったら普通に寝れるんや
体力仕事やから数ヶ月以内に倒れる自信しかない

7: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
昔から不眠症やったんや
3時ぐらいにならないと眠れなかったり
でもここ数ヶ月突然超悪化した

8: 名無しさん@VIP ID:dKg/rlMO0
病院は精神科?

11: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>8
うん

9: 名無しさん@VIP ID:wHWNPPlj0
俺の場合まず先に自律神経やられた

12: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>9
不眠になってから自律神経やられた

14: 名無しさん@VIP ID:wHWNPPlj0
>>12
どのレベルでやられるかによるでしょ
俺は3ヶ月寝込んだぞ

20: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>14
それはやばいな
ワイは頻繁な偏頭痛と倦怠感

24: 名無しさん@VIP ID:wHWNPPlj0
>>20
胃がやられて飯食えなくなって、3ヶ月で15キロ痩せた
めっちゃ精密検査しまくったけど、何も分からず
結果自律神経ですねだってさ

13: 名無しさん@VIP ID:tbKosYU4M
なんか心配事あるんじゃない 俺もだけど

18: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>13
友達少ないことぐらいかな

15: 名無しさん@VIP ID:ddQGoAfDx
結局睡眠薬は使って無いの?

17: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>15
使って4回遅刻してさすがにめちゃくちゃ怒られたからやめとこうってなった

21: 名無しさん@VIP ID:ddQGoAfDx
>>17
休みの前の日だけ飲んだら
俺も似たような感じだったけど一週間に1回ぐっすり寝れる日があると思うだけで気持ちが楽になって徐々に寝れるようになった

23: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>21
やっぱり朝まで全く寝れない日とか続いてた?

参考にしよう

16: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
診断の結果 


入眠障害
睡眠相後退症候群
睡眠無呼吸症候群
むずむず脚症候群

やった
4つも睡眠障害にかかってた

19: 名無しさん@VIP ID:wHZvXxxJ0
眠れなくても横になって目を瞑ってたら体力は回復するやろ

22: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>19
でも脳は回復しないから仕事でやらかす

27: 名無しさん@VIP ID:wHWNPPlj0
そう。癌検査もしたけど何も分からず。
もう3年経ったから平気かと思ってる
ちな、占い師に幽霊って言われたw

28: 名無しさん@VIP ID:+aVZcLpP0
アイマスクと耳栓で物理的に外部刺激カットするのマジで効くで

29: 名無しさん@VIP ID:rOtAkEPk0
睡眠薬なんてやつや?
マイスリーとかハルシオンだけ飲んでたらそんなぶっ続けでは寝ないと思うんやが

32: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>29
最初はマイスリー、次はハルジオン、その次はエクゾなんとか言うやつ
身体に合わないのか飲んだらずっとねてしまうし昼間も立てないほどの眠気が常に来てるから困ってた

33: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
ちなみに運動は肉体労働だからバリバリしてる

34: 名無しさん@VIP ID:7dc6u9RK0
お金溜まってるなら1ヶ月くらい仕事休めばええ
人間ゆっくり過ごすのが大事

37: 名無しさん@VIP ID:EkmkzjmB0
>>34
休職させてくれるのかな
中小でわりと責任あるポジションやから怖いけど一度相談してみるか

49: 名無しさん@VIP ID:e2PemVge0
>>37
仕事より健康の方が大事だろう

36: 名無しさん@VIP ID:Jxg1YE4f0
ワイは何故か夜だけ眠れん
昼間はずっと眠くて仕事中もウトウトしてるわ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632425574

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